Deze voedingsgids begeleidt je stap voor stap naar een acnevrije huid door middel van gezonde voeding. Met praktische informatie over voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, kruiden en tientallen recepten, leer je precies wat en hoe je zou moeten eten om je huid van binnenuit te voeden en gezonder te maken. Je leert de rol van voeding op je hormonen en stress, en ontdekt hoe je jouw voedingspatroon zo kunt optimaliseren zodat je acne vaarwel kan zeggen!
De seizoensgebonden receptenkalender en duurzame voedingstips geven je inspiratie en helpen je om gezonde en duurzame keuzes te maken. Leer kooktechnieken en tips waarmee je gemakkelijk gezonde maaltijden kunt bereiden en leer hoe je kunt mealpreppen zodat je makkelijk, lekker én gezond kunt genieten van eten (én een acnevrije huid als bonus!) Investeer in de gezondheid van je huid en voel je beter en zelfverzekerder dan ooit!
